このところ、かなり暑い日が続いていますね。
DHAのサプリは継続中です。
でもいまだに梅雨明け宣言は出ていないんですけど＾＾；
こうも暑い日が続くとついつい冷たいものを摂ってしまいがち・・・。
また、職番赤でも冷房が効いているので体が冷えてしまいますよね。
私なんかも、看護師をしているものですから結構冷房が効いているというか＾＾；
もちろん、２８℃の設定にはなっていますけど、外と中との差が出てしまうので仕事が終わって帰るときに、とたんに暑さを感じてしまうこともしばしば＞＜
そうすると、家で冷たいものを食べたりしてしまうので、体が変調をきたしてしまうんですよね＾＾；
ですから、寝るときにちょっと体を温めて寝るようにはしているんですけど、寝るときに靴下をはいてめるのはＮＧなんですね＾＾；
逆に汗をかいてしまって足の温度が下がってしまうんですって・・・。
良かれと思って温めて寝ているつもりでしたけど、どうやら完全に逆効果だったようでしたね＞＜
